Diez de las mejores verduras para alimentar a tus loros

cerca de un loro verde
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¡Estas diez verduras son maravillosas para tu loro! Y con tantas opciones, tiene la oportunidad de darles la variedad que se merecen y la nutrición que necesitan. La variedad es la especia de la vida y agregar estas verduras a tu arsenal nutricional solo te beneficiará a ti y a tu rebaño. Todas las propiedades de estos vegetales también se aplican a los humanos, así que asegúrese de incluir estos vegetales en su dieta para obtener los mismos beneficios nutricionales.

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  • 01

    Collard Greens: Un regalo del sur

    Col rizada fresca en canasta de mimbre marrón

    Obviamente, un elemento básico en la región sur de los EE. UU., Tienen muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de reducir el colesterol, aún más cuando lo vaporizas. Sin embargo, el método tradicional de servir, que ser estofado a una pulgada de su vida y servirlo con corvejas de jamón no va a tener ese efecto. Pero crudo o simplemente al vapor lo hace bueno tanto para usted como para sus pájaros. Los beneficios para la salud son muchos. La investigación ha indicado una conexión entre la col rizada y la prevención del cáncer debido al apoyo que brinda a tres sistemas corporales: el sistema de desintoxicación, el sistema antioxidante y el sistema antiinflamatorio. El impulso que simultáneamente les da a estos tres es lo que hace que esas propiedades anticancerígenas funcionen. 

  • 02

    Lechuga romana: ¿quién sabía?

    Cabeza de lechuga romana

    Ahora aquí hay un verde frondoso que no pensarías que valdría mucho en el departamento de nutrición. Tiene una cantidad bastante sólida de ácido fólico, que es una forma de vitamina B soluble en agua. La lechuga romana tiene un sabor bastante suave y su rebaño podría verse atraído por su crujiente. El color verde brillante indica una gran nutrición. Lo creas o no, la lechuga romana tiene un 17% de proteína y contiene los 9 aminoácidos esenciales. También tiene más vitamina A que las zanahorias. Tiene el 182% de la cantidad diaria recomendada de vitamina A, mientras que las zanahorias solo contienen el 40%.

  • 03

    Perejil: rizado o italiano, es su elección

    Perejil cortado en tiras con tijeras

    La gente solía creer que el perejil  era tóxico para las aves. Bueno, resulta que todo es basura porque está lleno de vitamina K y tiene una cantidad respetable de vitamina A. Es una maravillosa fuente de antioxidantes que luchan contra los radicales libres en el cuerpo. Y no hay nada tóxico para sus pájaros. Tiene un sabor brillante y la variedad rizada agrega textura y sabor. Córtalo bien para  cortarlo y se pegará a todo. Solo hay mucho que escoger que pueda hacer un loro. Cuando está finamente picado, realmente no pueden evitarlo, por lo que seguramente terminará en el estómago de su pájaro. 

  • 04

    Lechuga de hoja: reforzando esos huesos

    primer plano de lechuga de hoja fresca

    De Verdad? ¡Si! La lechuga de hoja ayuda mucho a reforzar la fuerza y ​​la densidad ósea debido a la vitamina K que contiene. Hicieron algunos estudios en hogares de ancianos y descubrieron que servir un par de tazas al día reducía el riesgo de fractura de cadera. Y todos queremos que nuestros pequeños tengan huesos fuertes y saludables, por lo que una ensalada con lechuga de hoja o utilizada como envoltura de lechuga que contenga otras verduras saludables es una buena idea. Lechuga envuelve todo!

    Continúa a 5 de 10 a continuación.

  • 05

    Achicoria: de la taza de café al Tazón de fuente , Espinacas: Popeye lo hizo bien , Verdes de remolacha: Ahorre esos tops , Acelgas: Un arcoiris nutricional , Col china: más que para saltear , Berros: la nueva reina de la nutrición

    Radicchio

    Es posible que haya usado esto como un sustituto del café, ya que no contiene cafeína. Hemos utilizado radicchio en chuleta para los grises africanos debido al color rojo y al sabor agrio y amargo. Se ha encontrado que esta pequeña cabeza de lechuga en miniatura con el color veteado púrpura-rojo y blanco está cargada de polifenoles, un micronutriente muy robusto que ayuda mucho en la prevención de enfermedades. ¡Ahora eso es algo de lo que se beneficiará tu rebaño!